Lieber Leser

Dieser Ratgeber richtet sich an alle eifrigen Schwimmer, die ihrem Kraulstil mehr Geschwindigkeit, Effizienz und Leichtigkeit verleihen wollen. Dabei sollte man die grundlegenden Bewegungsabläufe des Kraulstils sicher beherrschen und gewillt sein, den nächsten Schritt in Richtung ausgereifter Kraultechnik zu machen.

In den folgenden Kapiteln werden Sie Schritt für Schritt an die Schlüsselelemente der modernen Kraultechnik herangeführt und erfahren dabei die Details, auf die es bei einem schnellen und effizienten Kraulstil ankommt. Damit Sie das Ganze auch in der Praxis anwenden können, wird pro Schlüsselelement je eine konkrete Übung vorgestellt. Der Inhalt wird durch qualitatives Bildmaterial unterlegt, um Ihnen ein besseres Verständnis der Theorie zu ermöglichen, und die Umsetzung in die Praxis zu vereinfachen.

Lesen Sie die folgenden Kapitel aufmerksam und konzentriert durch. Lassen Sie sich dabei genügend Zeit und vergegenwärtigen Sie sich die genannten Ideen.  

Tauchen wir ein in die Welt des Kraulschwimmens!

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